Small Group Training
Cours collectifs
Les Small Group Training proposés sont soigneusement préparés afin de vous garantir de la variété, de la qualité et une bonne ambiance.
Les Small Group sont différents chaque semaine afin de diversifier vos séances.
Coaching, adaptations et accompagnements garantis pour que vous puissiez évoluer à votre rythme et dans le respect de votre corps.
- Inscription obligatoire
- Annulation maximum 4h avant le cours
- Coaché, adaptable et modifiable
- Séance d'une heure
- Cours annulé s'il y a moins de 3 participants
- Inscription obligatoire
- Annulation maximum 4h avant le cours
- Coaché, adaptable et modifiable
- Séance d'une heure
- Cours annulé s'il y a moins de 3 participants
Descriptions des Small Group Training
Ce cours se réalise sous forme d’ateliers (45″ de travail et 30″ de repos), ce qui permet un renforcement musculaire global.
Un mélange de travail de sangle abdominale, de travail cardio, de renforcement du bas du corps et en haut du corps.
L’idée est de se respecter un maximum votre corps !
Le cours de H.I.I.T (High Intensity Interval Training), propose des mouvements et des exercices faciles à exécuter mais demande des intensités élevées, voire, très élevées. Le mot « interval » signifie que les participants ont quand même un certain temps de récupération entre les séries d’exercices intenses.
Ce cours consiste à renforcer votre base, votre fondation corporelle. Une sangle abdominale forte, vous permettra une vie plus simple et une qualité de travaille optimale.
Laissez-moi vous aider à la construire ou à la reconstruire et à vous faire prendre conscience de son importance au quotidien
Légende
Bleu : Cours donnés à Uccle (Av. Winston Churchill, 57 1180 Uccle) – Cabinet MedeOrtho
Noir : Disponibilités coaching privé/semi-privé et rendez-vous d’informations coaching (Uccle)
Kenny
Kenny est coach sportif depuis plus de 9 ans et certifié 'Personal Trainer NASM - EREPS 4' . Il a une vision holistique de l'activité physique et du coaching.
Un respect de soi, une patience à toute épreuve, un calme et un humour délicat, Kenny sera sans aucun doute, la personne idéale pour vous mettre ou vous remettre sur la voie de votre remise en forme.
Adepte du coaching positif, il tentera de vous emmener, sans pression, vers des belles exécutions, une conscientisation et une responsabilisation de vos mouvements et vers vos objectifs.
Une question, une demande particulière?!
Une envie de faire plaisir à une personne désireuse de renouer avec son corps et sa santé!?
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