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« S’entrainer serieusement, sans se prendre au sérieux »

Services

Small Group Training

Les Small Group Training sont des cours collectifs en groupe réduits. 8 personnes maximum pour un plus grand confort de mouvements et surtout une meilleure qualité de coaching. Adaptatifs, modifiables et fun, les Small Group devraient vous séduire.

Coaching

Je propose des coachings individuels, en petit groupe de 4 personnes maximum et aussi des coaching à distance pour des préparations en endurance.
Un rendez-vous (anamnèse) est toujours prévu au préalable et entièrement gratuit.

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"A la base, j'étais un coureur 'du dimanche'. Je suivais des entrainements que l'on trouve dans les magasines. J'ai décidé de faire appel à Kenny quand j'ai eu pour objectif de réaliser un trail de 43km avec 1400m de D+. J'avais un niveau me permettant de faire 20km, mais pas plus. 5 mois d'entrainements (4x course + 2x renforcement musculaire).
Les avantages de l'offre de Kenny : De l'écouté, une analyse du niveau et une planification personnalisée en fonction des besoins, des impératifs mais surtout, une planification avec une progression en douceur pour éviter les blessures. Le coaching est toujours positif.
Kenny a un regard bienveillant et est à l'écoute des besoins, n'hésitant pas à venir s'entrainer ensemble pour pousser l'analyse. Après, presque un an de coaching, ma technique de course s'est améliorée, je suis plus endurant et plus fort"
Sebastien - 38 ans

Il faut que je te dise quelque chose…Depuis que nous travaillons ensemble, je n’ai plus besoin de m’arrêter aux toilettes durant mes trajets à pieds. Je devais toujours faire des petits pipis mais maintenant ce n’est plus le cas. Notre travail est récompensé »

 

 

Marjeta – 79 ans

« Au vu des examens, nous voyons que vos lombaires sont en escalier. Cependant, vos coachs ont fait de l’excellent travail pour renforcer tout cela et faire en sorte que cela n’évolue pas dans le mauvais sens. Il vous faut absolument continuer à faire cela »


Rapport du chirurgien d’une cliente.

 

Michèle – 66 ans